1. 勿被美麗的外包裝吸引,先看生產日期及有效日期.(Date of
Manufactured and Expiry)
2. 再看組成份(Ingredients)
:是否含有防腐劑(苯二甲丁烯二酸)及人工色素及糖精及味素(M.S.G.). 不道德公司只會標示苯二
甲丁烯二酸,外人看不懂. 天然色素如蕃茄紅可食用.人工色素及糖精及味素(M.S.G.)等吃不得.
3. 蜜餞好好吃,然只能看,不可吃.含高水份,不知道加入多少防腐劑.
4.
香腸少吃為妙,裡面加入硝基型防腐劑(異於上述),此物易生Cancer.
5.
魚肉宜加水蒸煮食用,切忌煎烤,否則,動物性脂肪被氧化,易生Cancer.
6.
人体的血管正如同水溝,阻塞了百病叢生,血管會阻塞都是食用動物性肉質,加上不運動造成.故平時每日須慢走一小時速
率135步/每分鐘,促進血液循環而且達到滿身大汗,排出体內廢物,如多餘的膽固醇(T-Cholesterol)及三酸甘油 (Triglyceride) 及尿酸(Uric Acid)及血糖Gluose.
7. 炒菜勿用豬油,宜用Canola oil芥花油,此油加拿大生產.
8. 多吃蔬菜水果或藍藻(Spriluina),以改變身体為鹹性体質,增強抵抗力,免生惡性腫瘤(Cancer).
依此原則,當永保健康飄逸.
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